VÄLKOMMEN!

MITT NAMN ÄR FREDRIK NORDMARK OCH JAG FÖDDES EN VARM APRILDAG 1989.
REDAN SOM 10 ÅR GAMMAL MINNS JAG HUR JAG BLÄDDRADE I TIDNINGEN ”B&K”, NUMERA ”BODY”. JAG FASTNADE DIREKT FÖR DE MUSKULÖSA PERSONERNA PÅ BILDERNA, ELLER KANSKE MEST VAD VÅRA KROPPAR ÄR KAPABLA TILL.
TIDEN GICK OCH JAG INSÅG ATT LAGSPORTER SOM ALLA ANDRA BARN HÖLL PÅ MED INTE VAR NÅGONTING FÖR MIG SOM ENSAMVARG.
NEJ, ISTÄLLET UTÖVADE JAG STYRKETRÄNING MED KROPPEN SOM REDSKAP, JOGGADE OCH SPRANG I SKOGAR, ÖNSKADE MIG TIDNINGAR OCH BÖCKER SOM JAG LÄSTE VARJE KVÄLL UNDER FLERA ÅRS TID. DEM HANDLADE OM KROPPENS UPPBYGGNAD OCH ANATOMI, STYRKETRÄNINGSÖVNINGAR, KOST & NÄRING, OLIKA DIETER, BRA MAT FÖR HÄLSAN OCH MYCKET ANNAN LIKNANDE LITTERATUR.
ALLT DETTA GÖR JAG FORTFARANDE MEN PÅ EN DATOR MED INTERNET, DET ÄR SKILLNADEN.

JAG ÄR EN SJÄLVUTNÄMND PT-COACH/TRÄNARE, DIETIST/ KOSTRÅDGIVARE. JAG ÄLSKAR KROPPSBYGGNING OCH ÄVEN ATT DELA INTRESSET MED ANDRA. JAG KOMMER DÄRFÖR UTVECKLA DENNA HEMSIDA MED TIDEN, FULLSMETAD DEN MED TRÄNINGSPROGRAM, SKRÄDDARSYDDA DIETER, ARTIKLAR, KOSTTILLSKOTT, GYMPRAT, COACHNING, OCH DET MINA VÄNNER, HELT GRATIS! DÄRFÖR ATT JAG ÄLSKAR DETTA. SÅ FÖLJ MED MIG PÅ TÅGET, DELA SIDAN OM NI TYCKER OM DEN.

JAG SVARAR ALLTID HÄR PÅ BLOGGEN ELLER PÅ MIN: info@onlinefysik.com

SKRIV TILL MIG OM DU UNDRAR NÅGOT. KANSKE HAR DU HAFT UPPEHÅLL MEN BEHÖVER EN KNUFF. DU ÄR KANSKE NYBÖRJARE OCH DETTA ÄR HELT FRÄMMANDE? VAN MEN STÅR PÅ EN PLATÅ?INGA PROBLEM.

KOM IHÅG DETTA: DET ÄR ALDRIG FÖR SENT FÖR ATT BÖRJA!

JAG KOMMER ATT ARBETA MED SIDAN NÄR TID FINNS FÖR ATT NI SKA FÅ MATERIAL NI KAN TA HJÄLP IFRÅN. FÖR ATT MÅ BRA, NÅ ERA MÅL PÅ SIKT OSV. DET ÄR MITT MÅL I ALLA FALL.

MARK – KUNGEN AV ALLA ÖVNINGAR